jak to kiedys

[...] tylko o porade i kieruje pytanie do tych co stosowali te srodki w takiej kompinacje. chce tylko wiedziec co zrobic aby ustrzec sie wysokiego cisnienia (zbic je troche) i jak ochronic nerki i tyle. a co do tego ze jestem dopiero zarejestrowany to tyle ze juz kiedys bywalem na tym forum jakiej 2 lata temu ale za skurczysyna nie umie przypomniec [...]

[...] uriel kiedyś o tym pisał) meta imo stanowczo za wysoko skoro ma to być lajtowy cykl to mozesz spróbować przez pierwsze 2,3 tyg. prolo 100mg e4d potem wjechać na 200mg e5d meta 15mg/20mg i mysle ze bedzie dobrze jak przyłożysz sie do diety stopniowo bedziesz zwiekaszał podaz kalorii, teścia też zwiekszysz wiec powinno być ładnie ! Pozdro !

A ile kiedyś ciągałeś? Zawsze taką dysproporcję miałeś między siadami a ciągami? Bo ogólnie 140 to nie jest jakiś duży ciężar nawet jak ktoś nie ma układu i robi ciągi od święta. Ogólnie dziwna sprawa. Może na treningu ciągów jesteś zmęczony(np po pracowitym dniu itp) albo puszcza Ci chwyt, który też stopuje progres.

jak widze jestes z uk... kiedys bralem troche towaru online. co to za sklep ?

kiedys to smakowalo jak mydlo teraz to z fa ma calkiem spoko smak choc jak dla mnie bialko nie warte pieniedzy, ktore kosztuje

kazdy kiedys tak mial%) ja zawsze uwazam a czasem sie trafi ze igla pol mm od zyly i troche wejdzie, jak nie wbijesz wiecej niz 3ml to podobno nic nie bd%)

takie same hantelki (te hardkorowe) dał mi tata jak byłem mały, a kiedyś to były jego hantle, szkoda że gdzieś je zapodziałem-- fajna pamiątka by była. sog

sory, jak mozecie to mimo wszystko powiedzcie czy dobry plan na sile?! ja go robil nie bede ale chce wiedziec !! moze kiedys wykonam

Dzieki forest za cenne rady. Faktycznie trenuję jak chcę, ale mam trenera kolo siebie podczas teningu,zawsze moge zapytać, się poradzić i to często robie. Konsultowałem z nim ten plan. Mówił, ze nie takich rzeczy kiedys wspólnie ze moimi starszymi kolegami próbowali. Twierdzi,że krótkie zmiany są potrzebne ale nie ma złotych środków,bo każy ma [...]

powinno byc ok. jednak napewno cwiczenia silowe pomoga i ujędrnią ciało. moze nawet zlapiesz troche miesnia i bedzie to jakos wygladalo co do maszyn areo rowerek stacjonarny: ponizej 1000 nic dobrego nie znajdziesz. przedzial ktorym warto sie zainteresowac to 1500-2000zl bieżnia tu nawet za 1500zl nic dobrego nie kupisz. jakiegos noname ktory sie [...]

ludzie jestescie peseymistami wszystko widzicie w czarnych kolorach. Tak jak juz sie kiedys wypowiadalem w tej sprawie ze cwiczenie bez trenera i klubu ma sens nadal to podtrzymuje i bede podtrzymywal. Lepiej robic cos co przynosi nawet malutkie efekty niz nie robic nic i chlac browar co godzine.

Powiem, Ci że aby być stabilniejszym musisz być cięższy :P . Musisz mieć większą masę mięśniową :) W Twoim wieku miałem jakoś 172 i z 60kg wagi, teraz mam 17 lat, 178 i 80kg, chodzę na siłownię. Nie jestem jakimś olbrzymem, ale powiem Ci że w walce bark w bark wcale nie jest ze mną tak łatwo :P . Gram w seniorach i niejednemu obrońcy gały [...]

[...] nieaktualne. aktualnie - minimalna liczba cwiczen zlozonych, angazujacych cale cialo, liczba serii w kazdym cwiczeniu dobierana indywidualnie do wlasnego organizmu, jednak jak najwieksza przy ktorej nie wystepuje przetrenowanie. dlatego to ze np. na barki masz tylko jedno cwiczenie, nie znaczy ze musi to byc jedna seria, itd. i dlatego np. MC [...]

Nie nadajesz się na jakikolwiek cykl. Masz 98 w tali, po zrzuceniu smalcu może z 36cm w łapie by zostało. Wyniki siłowe również potwierdzają że za dużo mięśnia pod fatem się nie kryje. Moda modą. Dziś fit, kiedyś była hp-hop/skate, jeszcze wcześniej punk vs skinhead itd. Moda przemija. Byli skini nie leją już punków, byli skejci nie jeżdżą już na [...]

Kiedys juz pisalem ze czytalem na forum zdanie " nie ma ekto sa tylko niedozywieni". Napisz narazie czy masz diete i dalej pomyslimy bo jak nei ma diety to ciezko o dobre przyrosty. A mimo wszystko po 2msc treningu FBW. post przyklejony gora dzialu pozdrawiam

Atmosfera w Bayernie nie była wtedy zbyt miła, a zespół nazywano FC Hollywood. A co do Bogusia Baniaka, to on wszędzie pozostawia po sobie miłe wspomnienia. Pamiętam jak pracował w Lechu, kiedyś przyniósł na konferencję słownik gwary poznańskiej i powiedział, że zaczyna się jej uczyć bo chce zamieszkać w Poznaniu na stałe.

nóg narazie nie ćwicze,może kiedyś...robie jeszcze szrugsy 2 razy w tygodniu.A coś o tym abs 2 więcej możecie napisać??Po jakim okresie widać efekty?Bo nie wiem za co się brać,tłuszczyk spale w swoim czasie ten na brzuchu ;] QUEBLO więc jak proponujesz mi ćwiczyć na ręce i klate?Bo już nie za bardzo to ogarniam ;/

nie no nie do przesady ale poprostu wkuza mnie ze jest mniejszy jak macam i jak kos sie przyjzy z przodu co do techniki to jest ok mialem kiedys problem ze stawem barkowym i ze sciegnami ale juz jest lepiej tylko w dalszym ciagu jest co prawda slabszy i czasami strzela i boli po/na treningu na drogi dzien przez niego boje sie brac na klate/serie [...]

jak mniemam to pewnie wina treningu + ew. słabego genu tych parii. proponuje więc zmienić trening, i założyć temat w odpowiednim dziale, specjaliści napewno coś poradzą, bo przecież nie chcesz chyba kiedyś wyglądać jak bocian? hehe pozdro

[...] mnie ten problem nie toczy, ale patrze opinie z neta i środowiska , jeśli chodzi o enany brązowe flakoniki z normy były uznawane za bolesne , dla mnie były po prostu gęste , jak był to mercedes wśród enanów. Jeszcze słowo o propach testovis włoski, ta sama firma co hcg gonasii, oraz testolic, tajlandia były robione w 2ml 100mg i najmniej ludzi [...]